martedì 21 maggio 2013

Cioccolatini allo yogurt e rum

Ecco un'altra ricetta della serie "dimagrire in allegria" senza mai rinunciare ai dolci, testata dalla mia mamma.
Questa è dedicata soprattutto a chi segue la dieta Dukan e che a fine pasto oppure durante la giornata si vuole coccolare con un cioccolatino. Ma posso garantire che sono perfetti anche per chi non segue questo tipo di dieta anzi, sapendo che sono leggeri, se ne possono mangiare molti di più senza pensare alle calorie :)

  • Ingredienti (per 12 pezzi):
2 cucchiai di maizena
2 cucchiai di cacao magro
30 gocce di tic (dolcificante)
7 gocce di aroma al rum (o altri tipi di aroma a vostro piacimento)
1 yogurt magro 0%
 
  • Procedimento:
Impastare tutti gli ingredienti finche' il composto risulta cremoso e ben mescolato.
Suddividere l'impasto in piccole porzioni (12) e riempire gli stampini in silicone come da foto.
Mettere nel freezer e lasciar solidificare.
Prima di consumare togliere la porzione desiderata qualche minuto prima e lasciarlo a temperatura ambiente.
Si conservano in freezer. 
 





8 commenti:

  1. Ciao Alice, piacere di conoscerti.
    Anche io ogni tanto pubblico ricette dietetiche, a noi donne soprattutto vengono utili!
    Mi sono unita al tuo sito, passami a trovare, mi farebbe piacere!
    Baci
    Silvia
    In viaggio in cucina

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  2. Ciao Alice, sai che ci seguiamo a vicenda da un bel po' e che il tuo blog mi piace tanto e per questo ti scrivo per avvisarti che con questo post(http://rayavangelova.blogspot.it/2013/05/i-miei-15-vincitori-del-very-inspiring.html) ti ho premiato con il Very Inspiring Blogger Award.
    Spero che lo gradirai.
    A presto.
    Raya

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  3. Ciao, grazie per esserti unita ai miei lettori.
    Un bel blog il tuo e belle ricettine.
    A presto, Lorena di bricioledisapori.blogspot.it

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  4. Ragazze, vi ringrazio e vi seguo tutte con tantissimo piacere :)

    Raya sono felicissima!!! Grazie di cuore :):):):):)

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  5. Ciao, che bei cioccolatini, è una ricettina molto interessante, me la segno!
    Complimenti per il blog, ti seguo volentieri.
    ^_^ GAbry

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  6. Ciao Gabry :) mia mamma segue questa dieta da Ottobre ed è molto soddisfatta perchè mangia di tutto e in quantità generose e non dice mai no al dolce! Io ho avuto modo di assaggiare qualcosa e devo dire che sono rimasta sopresa perchè non sembrano cibi dietetici ;)
    Grazie per essere passata!
    Un Bacio!

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  7. Ciao come promesso eccomi qua...sono delizioni veramente divini...quasi quasi li condivido...buona giornata

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  8. Grazie Maristella! Buon fine serata :)

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